Tous les articles classés dans : Troubles sexuels

Zoom sur l’endométriose et l’adénomyose

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Quand on parle de douleurs gynécologiques, beaucoup de femmes pensent qu’elles doivent « vivre avec », comme si souffrir pendant les règles ou lors des rapports sexuels était normal. Pourtant, ce n’est pas le cas. Parmi les causes fréquentes de douleurs chroniques, on retrouve deux pathologies souvent confondues : l’endométriose et l’adénomyose. Endométriose et adénomyose : quelle différence ? En résumé :👉 L’endométriose se développe en dehors de l’utérus.👉 L’adénomyose reste dans la paroi de l’utérus. Les deux peuvent coexister chez une même femme, et il arrive qu’on les confonde, car leurs symptômes se ressemblent. Quels symptômes doivent alerter ? Ces symptômes ne sont pas « normaux ». Ils justifient une consultation médicale. Et la sexualité dans tout ça ? . Le lien avec la santé mentale Que faire si vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? Associations spécialisées en France Voici quelques associations de référence : EndoFrance : http://www.endofrance.org Info-Endométriose : http://www.info-endometriose.fr ENDOmind France : http://www.endomind.org Vitali.care : https://www.vitali.care/

Gérer l’anxiété pour une sexualité épanouie : conseils et stratégies

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L’anxiété est une réalité quotidienne pour beaucoup de gens. Les responsabilités professionnelles, les soucis financiers, les relations personnelles, et même les attentes sociales peuvent contribuer à des niveaux élevés de stress. L’anxiété est une réponse naturelle du corps face au stress, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut perturber divers aspects de la vie, y compris la sexualité. La relation entre l’anxiété et la libido peut être bidirectionnelle : l’anxiété peut réduire le désir sexuel, tandis que les problèmes sexuels peuvent exacerber l’anxiété. Comprendre l’anxiété et ses effets sur le corps L’anxiété se manifeste par une série de réponses physiologiques et psychologiques face à une situation perçue comme menaçante. Elle peut entraîner des symptômes tels que des palpitations, des sueurs, des tremblements, et une sensation de peur ou de malaise constant. Ces réactions sont en partie régulées par le système nerveux sympathique, qui prépare le corps à la « réponse de combat ou de fuite ». En séance, j’évoque généralement le processus « Fight, Flight, or Freeze ». Les deux premières correspondent aux réponses de combat et de fuite citées …

Douleurs pendant les rapports sexuels

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Vous revenez de chez votre gynécologue et on vous a assuré que tout allait bien, aucune raison médicale apparente ne peut expliquer la douleur que vous ressentez à chaque rapport sexuel. Pourtant, elle est bien là. Elle vous barre le chemin du plaisir et parfois même, de vos projets. Qu’elle soit présente dès le début du rapport (dès l’intromission) ou après quelques minutes, elle existe réellement et vous fait souffrir. La sexualité devrait être simple et sans appréhension, et cela ne ressemble pas ce que vous vivez. Différence entre vaginisme et dyspareunie Que l’on parle de vaginisme ou de dyspareunie, il faut distinguer le moment de l’apparition du trouble : on parlera de trouble primaire si vous en souffrez depuis le début de votre vie sexuelle ou secondaire si ces douleurs sont survenues après une vie sexuelle sans difficulté. Le vaginisme c’est le resserrement réflexe des muscles du plancher pelvien (muscle entourant le vagin) lors d’une tentative d’insérer un objet dans le vagin (tampon, spéculum, pénis, etc.) Toutes tentatives de pénétration peut s’avérer particulièrement douloureuse. …

Avez-vous un trouble de l’orgasme ?

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L’orgasme A quel moment pouvons nous dire que nous avons un orgasme ? Est ce que tous les orgasmes sont les mêmes ? L’orgasme est une expérience subjective pour la plupart d’entre nous qui fascine, interroge et parfois inquiète. On connait toutes cette phrase « si tu en as déjà eu un, tu le sais » légèrement anxiogène, elle ne nous donne pas plus d’indice. Je vous propose de parcourir quelques notions de base sur l’orgasme dans la perspective de vous donner quelques éléments de réponse concernant cette dimension du plaisir ! L’orgasme : un peu de physiologie Le cerveau aussi est un organe sexuel : il est le centre de convergence de toutes nos sensations, elles sont traitées dans les différentes aires puis analysées dans notre hypothalamus. Le système limbique ou cerveau émotionnel participe à créer de nouveaux souvenirs (et donc la mémoire du désir). Ainsi, en fonction du plaisir ressenti, nous allons faire le lien entre relation sexuelle et plaisir. Zones érogènes L’orgasme : une expérience subjective Connaissez-vous le nombre de zones érogènes sur votre …