Vous avez l’impression de ne plus vous comprendre ? Vous vous disputez souvent, ou vous ne vous disputez plus du tout (mais tout semble figé) ? Vous sentez que quelque chose s’est cassé sans savoir quoi ni comment le réparer ? C’est peut-être le moment d’ouvrir un nouvel espace de dialogue : la thérapie de couple.
🧭 La thérapie de couple, c’est pour qui ?
Longtemps, on a cru qu’aller voir un thérapeute de couple, c’était « le début de la fin ». En réalité, c’est souvent tout le contraire.
La thérapie de couple ne s’adresse pas uniquement aux couples en crise. Elle peut aussi être utile quand :
- la communication tourne en rond ou se fait rare,
- Le quotidien n’est plus satisfaisant pour l’un ou l’autre des partenaires
- l’intimité s’est effritée au fil du temps,
- l’un des deux se sent seul dans la relation,
- des changements de vie ont bousculé les repères (arrivée d’un enfant, déménagement, retraite…),
ou simplement quand on sent que « ça ne va plus comme avant »…
👉 Il n’y a pas de « bonne » ou « mauvaise » raison de consulter. S’il y a un mal-être, même diffus, c’est déjà une raison suffisante.
💬 Mais… on va parler de quoi, en fait ?
Tout dépend de vous.
Certaines séances se concentrent sur la communication : comment on se parle (ou ne se parle plus), comment on se comprend (ou pas). D’autres abordent la sexualité, les attentes non dites, les blessures anciennes, les frustrations accumulées…
Mon rôle en tant que sexologue ? Créer un cadre neutre, bienveillant et sécurisant où chacun peut s’exprimer. Je ne suis ni juge, ni arbitre. Je suis là pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue entre vous.
💡 Et la sexualité, dans tout ça ?
Parlons-en !
La sexualité est souvent le reflet de ce qui se passe (ou ne se passe plus) dans la relation. Un désir qui s’essouffle, des tensions au lit, des incompréhensions, des attentes différentes… Ces sujets sont souvent tabous, et pourtant essentiels.
En thérapie, on peut :
- remettre du dialogue autour du désir,
- déconstruire certaines croyances (non, il n’y a pas de « norme » en matière de fréquence),
- explorer ce qui freine ou ce qui stimule l’envie,
- retrouver une connexion sensuelle et affective.
Il ne s’agit pas seulement de « relancer la machine », mais de redonner du sens à votre intimité.
❤️ Ce que la thérapie peut (vraiment) changer
La thérapie de couple, ce n’est pas de la magie. Mais c’est souvent un vrai tournant.
👉 Elle permet de remettre du mouvement là où tout semble figé.
👉 Elle aide à nommer les non-dits, à écouter l’autre autrement, à se dire les choses sans se blesser.
👉 Et parfois… elle permet de se retrouver. Vraiment.
Et si le couple devait se séparer, la thérapie peut aussi permettre de le faire dans le respect, sans fracas ni regrets.
En conclusion
S’engager dans une thérapie de couple, c’est faire un choix : celui de ne pas laisser la relation s’éteindre à petit feu. C’est une démarche courageuse et lucide, qui peut redonner souffle, sens et tendresse à votre lien.
N’attendez pas « le moment de trop » pour consulter. Le bon moment, c’est souvent maintenant.
Prenez soin de vous, de l’autre, et de ce que vous construisez ensemble.
Psychologue et Sexologue clinicienne 